Zdrowie
Reklama
Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć!
Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/65_379/ar_akcja/CLICK
Dietetyka
Gazeta Vitalia.pl: Czas na bikini!
Skąd się biorą wzdęcia? Mam do Pani pytanie, mianowicie męczą mnie uporczywe wzdęcia. Niestety nie do końca wiem skąd się biorą i jak z nimi walczyć. Czy mogłaby mi Pani pomóc? Przyczyną wzdęć jest nadmierne nagromadzenie się gazów zarówno w żołądku jak i w jelitach. Prawidłowa ich ilość to około 150-200 ml.
Ćwiczenia a ból głowy
Sporo osób w trakcie lub po ćwiczeniach na siłowni, zajęciach grupowych fitness czy też samotnym treningu cardio doświadcza niespodziewanego i ostrego bólu głowy. Dolegliwość ta z reguły utrzymuje się przez dłuższy czas i sprawia, że źle czujemy się do końca dnia. Takie niepodziewane ataki potrafią zniechęcić nawet najbardziej wytrwałe osoby do ćwiczeń fizycznych. W dalszej części postaram się wyjaśnić jakie czynniki powodują bóle głowy i jak im przeciwdziałać, aby w pełni sił cieszyć się aktywnością ruchową.